Diabetes hardlopen

De enige die mij tegenhoudt, ben ik zelf (en hetzelfde geldt voor jou)

Vorig jaar sprak ik weer eens af met Margo. Margo ken ik van de tennis en als fanatieke fotograaf leek het me leuk om met haar op pad te gaan om Brugge te gaan fotograferen. Na wat plaatjes geschoten te hebben doken we in een café waar we wat bijkletsten. Gaandweg kwamen we op het […]

‘Je moet je werk en je diabetes gescheiden houden’

Foto door Ellen van Lent Hoorde ik dat nou goed? Ja ze zei het echt. Ik stond op, liep de gang op, liep nog wat verder, en begon te huilen. Toegegeven, ik was vaker ziek geweest dan de gemiddelde werknemer. En ja, voor een werkgever is dat enorm frustrerend. Maar wat zij niet zag, en […]

Diabetesvlog

VLOG 3: I am Fit with Diabetes (persoonlijk)

Ik ben aangekomen. Iets teveel naar mijn mening. En dus is het tijd om het roer weer om te gooien en goed op mijn voeding te gaan letten. In de wekelijkse I am Fit with Diabetes Vlog neem ik je mee in mijn struggles, mistakes en gezonde hoogtepuntjes rondom mijn gewichtsverlies en diabetes.

Diabetesvlog

VLOG 2: I am Fit with Diabetes (persoonlijk)

Week 1 van het weer strict houden aan mijn caloriebudget zit erop. En ik werd GETEISTERD door lage bloedsuikers met als resultaat dat ik in een huilbui belandde. Soms kan je je even zo rot voelen.

Eten

Ik mag alles eten!

Het is alweer 2 jaar geleden dat ik in een paar maanden tijd 20 kilo gewicht verloor. Inmiddels ben ik weer een aantal van die kilo’s aangekomen. Ok, 8. Ik ben 8 kilo in 2 jaar tijd aangekomen. 8 freaking kilo’s. Die 20 kilo ben ik verloren door ontzettend streng te zijn. Ik at NIETS […]

Diabetesvlog

VLOG 1: I am Fit With Diabetes (persoonlijk project)

En zo was het alweer 1 januari en ging ook ik aan de slag met mijn eigen doelen. Ik deed een buiten workout, bezocht een nieuwe sportschool en, oh de horror, ik besloot op de weegschaal te gaan staan. Kijk je mee?

2017

Dit was mijn 2017

Ieder jaar hang ik een ‘thema’ aan aankomend jaar. Het helpt me focussen en doelen behalen en het geeft ook aan waar ik op dat moment sta. In 2016 was het thema ‘Focus’, ik zat met mijn gewicht en had focus nodig om mijn doel te behalen. In 2017 was het thema ‘Vrijheid’. Nu denk […]

Verantwoord kerstmenu

Verslag Fit with Diabetes Kerstdiner

Gisteravond vond het allereerste Fit with Diabetes Kerstdiner plaats. 7 meiden hadden zichzelf aangemeld voor een gezellige avond. Ondanks dat we elkaar niet kenden, kenden we elkaar toch ook weer wel van social media. Het was een mooie avond met een gemeenschappelijke deler: Diabetes. Onder het genot van een low carb verantwoord kerstmenu werden frustraties […]

Kerstdagen

Persoonlijk: Hoe ga ik de Kerstdagen overleven zonder een kilo aan te komen?!

Nu Sinterklaas weer op weg is naar Spanje kijken we met zijn allen weer uit naar de aankomende Kerstdagen. Zo kijk ik er enorm naar uit, de gezelligheid, familie, vrienden, lekker eten en bezinning. Voor mij zijn de kerstdagen echt de most wonderful days of the year. Al dat Kersteten! Hoe. Ga. Ik. Dat. Overleven? […]

Hypo Voeding

Hoe een hypo mij mentaal onderuit haalde

En daar stond ik, naast de lopende band bij de lokale supermarkt. Uit mijn mandje haalde ik 4 croissantjes (in de aanbieding), een zak snoep en een zak pepernoten (ook in de aanbieding), 2 blikjes light energydrink en wat ander spul voor het avondeten. Ik wist dat ik het niet moest doen en toch rekende […]

Diabetes Type 1

My week in pictures

Afgelopen weken heb ik heel wat nieuwe voornemens gemaakt. Een daarvan is om me aan mijn caloriebudget te houden, de andere is om meer op de fiets te gaan naar mijn werk en nog een andere is om meer te laten zie wat ik zoal doe doordeweeks. Nu werk ik iedere dag van half 9 […]

23.10.2017 – VLOG/ Stichting DON

Zoals je wellicht wel weet organiseer ik op 12 november het event (Zw)Eten met Diabeten. De opbrengst van dit event gaat naar Stichting Don. Maandag 23 oktober had ik een vrije dag opgenomen en aangezien ik al langere tijd een vlog wilde opnemen, waagde ik maandag de 23e een poging. Met een 5 minuten durend […]

Mijn progressie in juni

Zoals je hebt kunnen lezen woog ik begin juni bijna 84 kilo. Met mijn 1.80 lengte is dat niet heel schokkend maar zelf wil ik het liefst zo rond de 75 kilo wegen. Daar ligt geen onderbouwde reden aan ten grondslag, behalve dat ik mij prettiger voel wanneer ik onder de 80 kilo weeg. Tijd om […]

Instagram meet-up #3

In ’30 dingen die ik ga doen in mijn 30e levensjaar’ heb ik je verteld dat ik iedere maand iemand wil ontmoeten die mij volgt of die ik volg. Een collega diabadass zeg maar. Onlangs ontmoette ik de 3e persoon die ik volg/die mij volgt in de reeks van 12 ontmoetingen! Op Instagram is ze […]