fbpx
Succesverhalen

Na een heftig jaar, operatie aan mijn schildklier en daarna een flinke rughernia waardoor ik was aangekomen, lukte het mij niet om zelf de discipline op te brengen om af te vallen. Toen verhuisde ook nog eens een goede vriendin/ mijn sportmaatje waardoor het helemaal lastig was om vol te houden en alleen naar de sportschool te gaan.

Na de zomervakantie was ik mijn gewicht zo zat, korte broeken die niet meer pastte en jurkjes die niet mooi meer stonden. Mijn zus, zonder diabetes, was erg veel afgevallen en dat wilde ik ook!! Maar hoe?

Ik volgde Fit with Diabetes Coaching al ongeveer een jaar op social media maar durfde nooit die stap te nemen. Toch nog maar eens op de site ‘Fit with Diabetes coaching’ gekeken. Met mijn vriend overlegd en besloten toch een formulier in te vullen voor vrijblijvend contact.

De volgende dag had ik Irene al aan de telefoon, het klikte en het was een fijn gesprek. Dit wilde ik! Irene had uiteraard nog wat tijd nodig om passende voedingsschema’s te maken, maar ik kon niet wachten om te beginnen!

"Na een week stond ik op de weegschaal. Maar helaas... geen verschil"

Toen ik eenmaal begonnen was, ging ik na een week op de weegschaal staan. Ik dacht er moet toch al wat af zijn!! Maar helaas… geen verschil. En dan is het dus fijn om met Irene contact te hebben. Zij motiveerde mij om door te gaan en het de tijd te geven. En dat deed ik, met resultaat. Na anderhalve maand was ik in kilo’s nog niet zo heel veel kwijt, maar merkte zeker wel een verschil aan mijn kleding. Ik had toen ik begon mezelf opgemeten, bij lichaamsdelen waarvan ik hoopte dat het minder zou worden. 

En ja hoor, ik was zo verbaasd. Na anderhalve maand was ik bijvoorbeeld al 5cm kwijt bij mijn buik. Wow daar was ik super blij mee! Dit gaf motivatie om door te gaan!! Nu 2 maanden nadat ik begon zelfs al 10cm minder bij mijn taille.

"2 maanden nadat ik begon was ik 10cm bij mijn taille kwijt"

Het sporten, met name cardio, is iets waar ik nog wel wat discipline kan gebruiken. Door de tips en motivatie van Fit with Diabetes Coaching gaat het steeds beter. Ik heb nu ook een schema zodat ik lekker thuis aan de slag kan.

De voedingsschema’s van Fit with Diabetes Coaching zijn voor mij super goed vol te houden. Ze houdt goed rekening met waar ik van hou en er zit zelfs soms een patatje of een koekje bij. Het voelt daarom niet als een dieet en dat is fijn. Tijdens de feestdagen in december zei Irene “geniet!” daarna gaan we weer knallen. En dat heb ik gedaan. Daarna was er geen verschil op de weegschaal, ik was niet aangekomen en niet afgevallen. Prima dus! Zo wist ik meteen dat af en toe genieten van een feestje met genoeg eten en drinken geen verschil maakt. Als je de draad daarna maar meteen weer oppakt.

Zo heb ik in de afgelopen 3 maanden een hoop geleerd en veel tips en handvaten gekregen van Fit with Diabetes Coaching. Nog een paar weken en dan stopt mijn periode maar met deze levensstijl ga ik zeker door! 

Dutch Dutch English English