Persoonlijk: En toen stond er 88 kilo op de weegschaal

Geplaatst op

Supertrots was ik op mijn gewichtsafname in 2016. Onoverwinnelijk zelfs. Het liefst liep ik de hele dag met mijn shirt omhoog. Ik wist hoe mijn lichaam werkte en wat ik moest doen om resultaat te behalen. Toch liep het anders. Het gewichtsverlies en de stress om voeding had zijn mentale sporen achter gelaten. Een abnormale […]

VLOG 3: I am Fit with Diabetes (persoonlijk)

Geplaatst op
Diabetesvlog

Ik ben aangekomen. Iets teveel naar mijn mening. En dus is het tijd om het roer weer om te gooien en goed op mijn voeding te gaan letten. In de wekelijkse I am Fit with Diabetes Vlog neem ik je mee in mijn struggles, mistakes en gezonde hoogtepuntjes rondom mijn gewichtsverlies en diabetes.

Ik mag alles eten!

Geplaatst op

Het is alweer 2 jaar geleden dat ik in een paar maanden tijd 20 kilo gewicht verloor. Inmiddels ben ik weer een aantal van die kilo’s aangekomen. Ok, 8. Ik ben 8 kilo in 2 jaar tijd aangekomen. 8 freaking kilo’s. Die 20 kilo ben ik verloren door ontzettend streng te zijn. Ik at NIETS […]

Dit was mijn 2017

Geplaatst op
2017

Ieder jaar hang ik een ‘thema’ aan aankomend jaar. Het helpt me focussen en doelen behalen en het geeft ook aan waar ik op dat moment sta. In 2016 was het thema ‘Focus’, ik zat met mijn gewicht en had focus nodig om mijn doel te behalen. In 2017 was het thema ‘Vrijheid’. Nu denk […]

Verslag Fit with Diabetes Kerstdiner

Geplaatst op
Verantwoord kerstmenu

Gisteravond vond het allereerste Fit with Diabetes Kerstdiner plaats. 7 meiden hadden zichzelf aangemeld voor een gezellige avond. Ondanks dat we elkaar niet kenden, kenden we elkaar toch ook weer wel van social media. Het was een mooie avond met een gemeenschappelijke deler: Diabetes. Onder het genot van een low carb verantwoord kerstmenu werden frustraties […]

Hoe een hypo mij mentaal onderuit haalde

Geplaatst op
Hypo Voeding

En daar stond ik, naast de lopende band bij de lokale supermarkt. Uit mijn mandje haalde ik 4 croissantjes (in de aanbieding), een zak snoep en een zak pepernoten (ook in de aanbieding), 2 blikjes light energydrink en wat ander spul voor het avondeten. Ik wist dat ik het niet moest doen en toch rekende […]

My week in pictures

Geplaatst op
Diabetes Type 1

Afgelopen weken heb ik heel wat nieuwe voornemens gemaakt. Een daarvan is om me aan mijn caloriebudget te houden, de andere is om meer op de fiets te gaan naar mijn werk en nog een andere is om meer te laten zie wat ik zoal doe doordeweeks. Nu werk ik iedere dag van half 9 […]

23.10.2017 – VLOG/ Stichting DON

Geplaatst op

Zoals je wellicht wel weet organiseer ik op 12 november het event (Zw)Eten met Diabeten. De opbrengst van dit event gaat naar Stichting Don. Maandag 23 oktober had ik een vrije dag opgenomen en aangezien ik al langere tijd een vlog wilde opnemen, waagde ik maandag de 23e een poging. Met een 5 minuten durend […]

Mijn progressie in juni

Geplaatst op

Zoals je hebt kunnen lezen woog ik begin juni¬†bijna 84 kilo. Met mijn 1.80 lengte is dat niet heel schokkend maar zelf wil ik het liefst zo rond de 75 kilo wegen. Daar ligt geen onderbouwde reden aan ten grondslag, behalve dat ik mij prettiger voel wanneer ik onder de 80 kilo weeg. Tijd om […]